在白常说完这句话后，便开始授课:“今天，我给你们每人发一本书，上面有着操纵元力的形态，控制元力的力度，看不下去的，明天不用来了。”说完，他手一挥，几本书从他的储物戒指内飞出，落在各自的桌上。
叶邢木拿起这本不太厚的书看了看，上面没有书名，于是他便翻开了这本书的第一页，这本书不知道是哪位前辈创作的，第一页，写着这些字。
吾世居东海之滨，
七岁炼体
十岁通元力
至今已八十有八
创此书，论求元
元之一道，神秘莫测
或有顿悟，或有迷茫
皆在一线间，放否？
——————————————
就这些字，是这个人到八十八岁全部的感悟，他三年便可跨越一段，至今不知实力深浅。叶邢木想到，便翻开第二页，元力的基本操作。
突然来了兴趣的叶邢木便接着看下去。
元力有形，亦是无形。
有形在于能化物。
可化天下万物，可凝聚一剑，一刀，一斧。
亦或是无形，将其凝聚至自身的外表，内部，以起到保护己身的作用。
叶邢木对于那个凝聚在体内，保护体内的那小节来了兴趣，便看了下去。
运转功法，在体内循环至五周天，全身经络覆盖一丝，丝丝相连，方能体会到元力的大无畏。
叶邢木发现，运转功法后，这五圈虽说容易，但是，却很明显地强了不少，或许运转更多周天能更强。
于是他便在继续运转更多的元力，全身经脉都覆盖了多多少少的元力，直到每条经脉都吸收不下开始隔绝。
他睁开眼睛，已经很熟练地学习了这个方法，他便翻开了下一张，元力之引。
书中记载:元力分为三种，自身便可判定，一种为狂暴元力，每次战斗时都能让自身更快进入战斗状态，较为常见。
一种为精神元力，少见，可布阵，愿意说出其中奥妙的修炼者少之又少。
最后一种为王之气，一种由体内生出的一种气场，由大陆七皇所研究发现。
叶邢木想了想，自己或许是那常见的狂暴元力吧，也没多想，翻了下去。
“第二丹田。”叶邢木不禁念出声来，饶有兴趣地看了下去。
第二丹田乃百万之人挑一的鬼才级别的修炼者们方能拥有，元王之境，