这几天肖佐晨什么也没有做，因为那天磐涅融魂决成功后，邢墨听了特别激动，一方面他是为肖佐晨能成功感到高兴，一方面是因为自己不用再在这里了。
肖佐晨准备继续修炼白色人影留下的功法《磐涅御魂舞》，但是被邢墨阻止了，用他的话说就是，修炼不能操之过急，要劳逸结合，不然反而对以后的修炼带来不好的影响。
虽然肖佐晨巴不得立马就能变强，但是他知道邢墨说得不错，而且自己现在就算是修炼也不可能就能比上次来的黑衣人以及面具人厉害，而且这几个月一直都处于高强度的训练中，身体也跟不上，需要一步一步来。
所以肖佐晨只得耐住性子没有立马修炼磐涅御魂舞。这几天肖佐晨没事就在山洞里转悠，听邢墨讲到一些自己没有听过的事。
比如这个北斗大陆由七个国家组成，分别是天枢国，天璇国，天玑国，天权国，玉衡国，开阳国，瑶光国。邢墨告诉肖佐晨之所以有这么多国，据说以前这片大陆并不叫北斗大陆，而是叫灵魂大陆，所以这个大陆只能修炼灵魂。因为当时不知从哪里来的界外魔物来到这片大陆，准备将这片大陆据为己有，所过之处寸草不生。他们以修魂者本命灵魂为食，而且这些魔物胜为强悍，其中的一个魔头更是强大，连魂帝都不是对手。当时大陆上所有强者聚集在一起对抗外来魔物，一共二十一位魂帝，上百的魂皇强者，奋力抵抗，最终在上百魂皇全部牺牲后，却还是没有讲魔物杀尽，最后没有办法，二十一位魂帝分为七组，每组三人，用自身本命灵魂将这片大陆一分为七，用这片大陆组成北斗大阵，方才将外来魔物的魔头镇压在北斗大阵中央，那就是当时大战的战场，就是现在的魔天炼狱。所以这片大陆后来叫北斗大陆。而后来就慢慢的变成了七国。
肖佐晨听得一阵唏嘘，魂帝啊，很多人梦寐以求的，但是都却只能牺牲自身才能仅仅镇压那外来魔物，连魂帝都不是对手，那么多高手都葬送了。肖佐晨不由得一阵感慨，看来魂帝也不是长生不灭的。
这几天肖佐晨又见到了暗魂灵虎，肖佐晨感觉它的气息比以前更强大了，也不在臃肿了。那家伙每天都在睡觉，只是偶尔会出去然后会弄来一些异兽为食，不过每次看到肖佐晨暗魂灵虎都会怒目相向。这让肖佐晨每次看到它就躲得远远的。不过在邢墨的努力下还是为肖佐晨从它嘴里讨来一些食物，让肖佐晨不用每天都吃邢墨收藏的药材。
然后邢墨又告诉这大陆上一些异兽的情况。等等，让肖佐晨对这片大陆有了更深的认识。
经过几天的休息，肖佐晨感觉自己身体已经恢复到最佳状态了。所以他准备开始继续修炼。
肖佐晨再次来到上次几人差点丧命的洞穴，来到巨石之上。虽然现在的灵晶石只是一块普通的石头了，但肖佐晨觉得这是他生命中转折的地方，所以他选择在这里修炼。这时的洞里除了微弱的光线再也没有任何东西了。
肖佐晨盘腿坐在巨石上，开始查看脑海中岁星老人留下的修炼功法。
脑海中开始呈现出修炼功法 磐涅御魂舞，共四重，一为人境，二为地境，三为天境，还有一个让肖佐晨惊讶的，神境。每重功法分为初级，中级，高级。
脑海中继续浮现，人境，当经脉之中完全充满本命灵魂后人境成，本命灵魂在经脉中凝实为地境，而最后需让本命灵魂完全融入肉身每一个地方此乃天境，而在老夫看来魂帝并不是终点，魂帝也不是不灭的，所以老夫想肯定还有更高的境界，但是老夫却没有参透，所以神境需要自己领悟。
看到这一点肖佐晨心中不由得想到，魂帝果然不是最强的，那修炼的终点是什么呢？肖佐晨摇了摇头，这个还不是现在的自己去想的问题。
肖佐晨继续看着脑海中的功法，人境练成可相当于魂圣强者，而地境则与魂皇强者相当，天境成后可匹敌魂帝。然后并没有神境的介绍。
此功法不同于普通功法，普通功法通过精神之海吸收灵魂之力来提升本命灵魂，而此功法也是运行经脉通过身体吸收灵魂之力。
然后便是运行之法，怎么通过身体吸收灵魂之力，怎么把灵魂之力融入经脉之中壮大本命灵魂，以及怎么通过身体施放灵魂之力战斗之法。肖佐晨看完一遍后，觉得这功法果然奇妙，然后便开始思考其中奥妙。
过了不知道多久后，肖佐晨终于把这功法的要领，以及各种自己有疑问的地方都想通了后。
肖佐晨开始双手成印，继而开始运行功法去运行经脉中的本命灵魂，岁星老人留下的磐涅御魂舞上说道:“要通过运行经脉中的本命灵魂来吸收灵魂之力，首先得运行功法去感受身体中所有的本命灵魂，然后在催动着本命灵魂不断的在经脉中循环流转，这样就会形成一个强大的磁场，从而通过身体吸收灵魂之力。”肖佐晨按照功法记载开始运行经脉之中的本命灵魂，但是说起容易做起就难了。
对于这种打破传统的修炼之法，从未有人体验过，而且北斗大陆对于肉身本身不看重，所以没有人去研究身体的奥秘，所以要想让本命灵魂在经脉中运行对肖佐晨来说是一个难事，虽说功法上有运行之法，但是这就像一个东西虽然有给你说怎么做，但是不知道从哪里入手一样。
肖佐晨按照功法上记载方法一遍又一遍的尝试，
“不行”，“还是不行，”肖佐晨试了很多次运行功法去感受身体里的本命灵魂。但是却只能感受到一小部分，感受到的本命灵魂在肖佐晨的经脉中自行流动，时而快，时而慢。一定是有哪里不对。
就这样肖佐晨和它耗上了，肖佐晨没有觉得一点不耐烦，因为好不容易自己又能修炼了，所以他很有耐心。一遍一遍的催动着功法，正是这样所以肖佐晨一边运行功法一边领悟着功法的精髓。
终于，肖佐晨能感受到经脉中所有的本命灵魂，这时肖佐晨发现，身体里的带着红色的本命灵魂散布在他身体中的每一个地方，这让他不由得赞叹肉身之中精妙之处。
接下来就开始控制然后催动本命灵魂。肖佐晨照着功法慢慢控制着本命灵魂运转，肖佐晨这时候觉得这次容易多了。他可以控制住本命灵魂无规律的运动。然后开始催动着本命灵魂移动，速度虽然慢，但是肖佐晨却觉得很满意。
就这样十几天时间过去了，只见黑暗的山洞中有闪烁着淡淡的红光，原来是肖佐晨的身体散发出红色的光芒，红色光芒包裹着肖佐晨全身。如果是岁星老人在一定会惊讶肖佐晨的修炼天赋。短短十几天就能催动着本命灵魂运行。
此时肖佐晨不停的催动着功法吸收着灵魂之力，当天他催动着功法将本命灵魂顺着经脉缓慢的运行一周后，后来就没有了之前的缓涩的感觉，然后就开始了不停的修炼。随着运行速度加快，肖佐晨感觉周围有着淡淡的灵魂之力进入到身体里面，他再次按照功法将灵魂之力融入经脉之中。就这样，越来越熟练，进入肖佐晨身体的灵魂之力也越来越多。肖佐晨发现自己的本命灵魂变得浓郁了一点，虽然变化不大，但是也足够让肖佐晨欣喜，因为这才刚开始。这代表着他已经正式可以修炼了。
然后继续沉浸在修炼之中。