人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
六七天没进食的君掌门，正准备在弟子面前装逼，结果刚落在大殿之上，身子一阵虚脱，便从上面摔了下来。
装逼不成蚀把米，悲乎哀哉。
食堂内。
脑袋着，毅然决然吞下一口。
渐渐地。
苏小沫脸色起了变化，肌肉开始拧起来，给人感觉就像……中毒了！
君掌门急忙就要往他口中塞解毒丹。
然而，苏小沫却是拿着筷子‘吧唧吧唧’将炒饭吃完，然后欣喜若狂道：“掌门，这炒饭不仅好吃，还真能提升力量！”
嘎。
君常笑愣了。
……
嘭！
苏小沫一拳轰在测试机上，力量数值为40万斤！
君掌门参悟剑道的这一个月，他境界从六品突破到七品武宗，测试的力量值为37万斤。
也就是说。
吃了柳婉诗的炒饭，力量提升3万斤！
有人可能说，也不多啊。
要知道，这仅仅是一碗炒饭，不是丹药，也不是力增之符！
吃过后让武宗提升3万斤多力量，绝对匪夷所思 ！
“本座试试！”
君常笑命柳婉诗再做一碗力量炒饭，一拳轰在测试机上，力量显示为440万斤！
比以前提升40万斤！
系统道：“这小丫头做的炒饭，蕴含很多种天地灵气，可以为宿主提供10%的力量。”
和力增之符几倍增幅比起来，柳婉诗做的力量炒饭肯定不值一提，但也让君常笑欣喜不已。
食物随便都能做出来，也不耗费什么药材，吃一顿就提升10%战斗力，这绝对是极爽的事情啊！
“能持续多久？”君常笑道。
经过分析后，系统道：“以宿主体内食物能量消耗来看，应该可以持续两个小时。”
也不错！
君常笑看向柳婉诗，道：“嘟嘟，你这力量炒饭实在太神 奇了！”
“嘻嘻。”
得到掌门夸赞，柳婉诗灿烂笑起来。
君常笑道：“如果能大批量生产，不仅可以拿来充饥，还能提升力量，简直一举两得。”
“我已经掌握要领，炒几大锅来不是问题！”柳婉诗道。
“那还等什么。”
君常笑催促道：“赶快去炒，能炒多少炒多少！”
……
柳婉诗的力量炒饭当真非常玄妙。
不过，也有缺陷。
必须要盛到足够的量，并全部吃干净才能达到增加力量的效果。
“如果吃一口，就能提升力量，那就更好了。”君常笑道。
柳婉诗道：“掌门，我可以改进呀！”
跟魏老学了不少药材知识，让她可以拿来肆无忌惮的做实验。
君常笑道：“那就努力吧，争取做出只吃一小口，就能提升力量的炒饭来！”
“嗯！”
柳婉诗重重点头道：“我会的！”
刚炒出来的几大锅米饭，君常笑分发给弟子，让他们一人盛一大碗，存放在空间戒指内。
别的武修，戒指内要么装着丹药、晶核、银票和各种武道资源，铁骨派弟子放炒饭，这不仅很奇葩，还要将真香贯彻到底啊！
……
因为摔了一跤，君掌门也没兴趣去装逼的施展万剑归宗，而是询问宁氏兄弟这一个月教导弟子的情况。
嗯。
表现的很不错，弟子得到了很大受益。
鉴于两人的表现，君掌门当众宣布，任命宁氏兄弟为长老。
至此。
铁骨派有了三名长老，修为全是武王。
五流宗门都比不上！
任命以后，君常笑来到药堂，领取各种药材。
经种子蕴育池蕴育，又有魏老精心栽培，刚成熟的药材灵气非常充足。
叮！
叮！
中品聚气丹不断炼制出来。
君常笑服用一颗后，便判断出，这种高灵力药材炼制的丹药，可以达到50倍摄取速度！
“我铁骨派又有了更快提升修为的资源，这要强不起来，实在没天理了！”
……
“掌门。”
半个月后，柳婉诗道：“厨艺大比快开始了，我们什么时候去呀！”
“就明天吧。”君常笑道。
“好！”
第二天，柳婉诗为掌门和自己做了丰盛的上路饭，两人吃过后，安安心心上路了。
所去地方，天谕王城！
穿越到异界差不多快两年了，君常笑首次前往西南阳州境内最大城池，所以也非常期待，这王城到底有什么与众不同的地方！