“大伙停一停，我来宣布一件事情。”到达演武场之后，薛磐叫停了正在修炼的学徒们，转身将曹封拉到了自己身边：“从今天开始，非儿将正式加入我劲武门，成为你们的师弟。”说着，低头望向了曹封。
曹封会意，当着众人的面朝着薛磐跪了下去：“师父在上，受非儿一拜。”
“好了好了。”薛磐伸手将曹封扶了起来：“多余的礼节就此作罢，今后你就跟着你的师兄师姐们好好修炼就是了。”
“小非见过各位师兄师姐，希望以后多多照顾。”曹封又朝着众学徒拱了拱手。
其他人倒还好，简单客气了一下，也没多说什么，在薛磐的示意下散开继续修炼去了，但薛梓妤和蒋云二人却高兴的欢呼雀跃，跑到曹封身边来，像看怪物一样盯着曹封。
“小非哥，你……你这次是认真的吧！”蒋云没心没肺的咧嘴笑道，不过由于天生的缺陷，他说话的时候略微有些口吃。
“你小子原来憋着这一出呢。”薛梓妤一向大大咧咧的，挽住曹封的胳膊直乐：“放心吧，姐姐会好好指导你的。”
曹封讪讪一笑：“总是呆在书房也觉得怪没无趣的。”
“你要是早点有这觉……觉悟就好了，说不定现在已经是个绝世高手了。”从小到大，蒋云对小非始终有一种盲目的崇拜。
就在这时，薛磐招呼曹封：“到这边来，我教你一些基本的修炼常识。”
闻言，曹封转身离去，薛梓妤和蒋云识趣的回到了原处，继续之前的修炼。
“所谓锻体，就是在一次次突破身体极限的过程中，强化自身体能，从而感受炁的存在。”演武场上，薛磐对着曹封悉心教导道：“锻体境共分为三个阶段，初期，负重训练，让身体在一次次透支之后进行药浴，强化体魄的同时，强化体内的炁，当你能感受到体内炁的时候，进入中期。”
曹封坐在一旁，仔细的聆听着薛磐的讲解。
“到了中期阶段，感受炁的同时，继续高强度的修炼，同时通过修炼一些功法试图控制体内的炁，让其有规律的在体内流转，当能做到这一点时，正式进入锻体境的后期阶段。”
“后期阶段，相对于初期和中期，将会更加艰难，因为马上就要进入筑基境，所以你的任务就是不断的强化体内的炁，让他从一条小溪变成一条河流，为进入筑基境做准备。”
听到这里，曹封已经深深的体会到了修炼的不容易。
“当然，这些只是对于普通人而言，至于有些天赋异禀的人，天生就和炁有着很强的亲和感，他们根本不用如此高强度的训练，就能为所欲为的控制炁。”说到这里，薛磐的神色突然变得有些遗憾：“而你就更不同了，自打我见到你的时候，就没有在你体内感受到一丝炁的存在，当然你也不用气馁，世间芸芸众生，没有炁的人也不在少数，就算是那些拥有炁的人，也不见得就能修炼成功，再说了，自小你的身体就很虚弱，今后跟着我修炼，就全当是锻炼身体了。”说着，还十分有力的拍了拍曹封的肩膀。
曹封也知道薛磐是在安慰自己，没有再说什么，只是朝着薛磐投了一个阳光的笑容。
“既然如此，那修炼就从即刻开始吧，乘着天色尚早，让妤儿带你做几组简单的体能训练，我给你去准备晚上的药浴。”说完转身招呼了一声薛梓妤，随后头也不回的转身离开了。
“来吧，让姐姐先带你跑两圈，不过你可不要像以前那样偷偷溜了哦！”薛梓妤眨了眨眼睛到。
“放心吧，这次完全属于自愿，我会努力坚持的。”想起记忆中因为被强迫着修炼最终选择逃跑的情景，曹封无奈的摇了摇头。
修炼正式开始，第一项，自然就是跑步了。
沿着偌大的演武场，曹封一路跟在薛梓妤身后，速度极慢的奔跑了起来。
不过话说回来，这曹封的身体是真的弱，仅仅跑了一圈，也就四百米的样子，曹封就已经累的汗流浃背，上气不接下气了。
“怎么样？还能继续吗？”薛梓妤已经很照顾曹封了，从一开始她就很刻意的控制着速度，生怕曹封会应付不来。
“放心吧，跑不动的话我会喊停的。”曹封勉强的挤出了一个微笑，继续坚持着跑了下去。
两圈三圈
当跑到第四圈的时候，曹封真的已经没有任何力气了，酸软的腿股加上感觉快要炸裂的肺腔，一股由衷的无力感从内心迸发。
“还能还能再跑一圈！”此时的曹封，已经到了脱力的边缘，说真的跑起来比走着还慢，可他就是一个不服输的性子，用别人的一句名言来形容：自己点的餐，哭着也要吃完。
“小非，别勉强了，今天你也是第一次修炼，能跑三圈已经很厉害了，先休息休息，过一会再继续。”望着曹封难过的样子，薛梓妤在一旁心疼的劝解道，并试图搀扶曹封。
抬了抬胳膊拒绝了薛梓妤的好意，继续咬牙坚持着：“没没事的，我还能再跑一圈！”
曹封已经连话都说不清楚了，可他不想放弃，依旧努力克服着身体传来的剧烈的不适。
终于，在经历了十多分钟的长途跋涉之后，第四圈结束，泄了力的曹封突然感觉眼前一黑，最终昏迷了过去。
迷迷糊糊中，曹封在一股温热中苏醒。
缓缓睁开眼睛，却发现自己正一丝不挂地泡在一个大浴桶里，桶内还盛有大半的热水，冒着阵阵热气的同时，一股清香的药味也随之扑鼻而来。
“这应该就是药浴了吧。”感受着药力清透肌肤的舒爽，曹封又无奈地摇头苦笑了起来：“还真不是一般的弱呢。”
不过这倒无所谓，曹封相信，只要未来刻苦锻炼，强健体魄只是时间问题。
过了大概十几分钟之后，水中的药力逐渐变得稀薄，水温也慢慢的发凉，曹封知道，本次药浴即将结束。
裸着身子从浴桶中爬了出来，打量着自己那瘦弱的小身板，曹封不由的开始想念自己当年那身健美的肌肉。
一时的走神，使得曹封完全没有注意到门口已经多了一个身影，只觉得眼前红光一闪，下意识的抬起了脑袋。
这一刻，四目相对，空气仿佛都凝固了。
“啊！”
“对不起！”
足以穿破天际的惊叫声和曹封弱弱的道歉声相互交织。
不知所措的薛梓妤除了尖叫，已经忘了自己该干什么了。
好在曹封还算理智，以迅雷不及掩耳盗铃之势一把捂住了薛梓妤的眼睛，另一只手几乎在一瞬间扯下了架子上的白布，顺手披在了自己身上。
“好羞耻啊！该说什么！”曹封的心内已经炸糊了，遥想自己的生平，还从未有任何女性亲眼目睹自己如此坦然的一面。
“小非！你流氓！”还好薛梓妤率先开口，这才打破了僵局。
说着，一把甩开曹封的手掌，头也不回的跑了出去。
“咕噜！”
艰难的滚动了一下喉咙，在确保再也没有其他人出现的情况下，拾起一旁的衣服，艰难的套在了身上。
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